Joanna Milewska
Terapia par, Mediacje
Wspiera pary w kryzysach, konfliktach i trudnościach w budowaniu bliskości.
MILEVIA
PORADNIA PSYCHOLOGICZNA · WARSZAWA ŚRÓDMIEŚCIE
Pomagamy odnaleźć spokój w życiu i relacjach
Terapia par, konsultacje psychologiczne i diagnoza ADHD dla dorosłych — w Warszawie i online.
Komu pomagamy?
Zapraszamy Cię, jeśli mierzysz się z trudnymi momentami – tymi, które nosisz w sobie od dawna, i tymi nagłymi, które potrafią zachwiać codziennością.
Gdy trudno w relacjach
- wciąż kłócicie się o to samo,
- masz poczucie, że nikt Cię tak naprawdę nie rozumie,
- czujesz się samotnie, nawet będąc w związku lub wśród ludzi,
- boisz się bliskości albo tego, że ktoś odejdzie.
Gdy codzienność zaczyna uwierać
- czujesz ciągłe napięcie,
- masz wrażenie, że działasz na autopilocie,
- trudno Ci odpocząć, nawet gdy masz wolny czas,
- czujesz, jakby coś powoli wysysało z Ciebie energię.
Gdy kryzys trwa zbyt długo
- myślisz o rozstaniu lub dużej zmianie w życiu,
- zmagasz się ze stratą, żałobą, rozstaniem,
- masz poczucie, że powinno być lepiej, ale nie wiesz, od czego zacząć,
- czujesz, że samodzielne próby nie wystarczają.
Czasem wystarczy jedno spotkanie, żeby zobaczyć sytuację wyraźniej. Nie musisz robić tego sam.
Jak pomagamy
Proponujemy kilka form pracy
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, pomożemy Ci wybrać najlepszą dla Ciebie.
Terapia dla par
Pomagamy parom, które utknęły w powtarzających się konfliktach, oddaliły się od siebie lub mają trudność, by się usłyszeć. Wspólnie porządkujemy emocje i potrzeby.
Poznaj szczegółyTerapia EMDR
Pomaga pracować z trudnymi i obciążającymi doświadczeniami, które nadal wpływają na emocje, reakcje i codzienne funkcjonowanie.
Poznaj szczegółyDiagnoza ADHD u dorosłych
Pomaga lepiej zrozumieć trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością czy utrzymaniem energii oraz uporządkować dalsze kroki.
Poznaj szczegółyTerapia indywidualna
Regularne spotkania jeden na jeden pomagają lepiej rozumieć własne reakcje, emocje i wybory oraz pracować nad tym, co chcesz zmienić w swoim życiu.
Poznaj szczegółyTesty psychologiczne
Rzetelna diagnoza osobowości, funkcjonowania psychicznego i zdolności poznawczych z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi, m.in. MMPI-2, SCID-5-PD, BDI-II, KPD i RAVEN 2.
Poznaj szczegółyHipnoterapia
Forma pracy wykorzystująca pogłębiony relaks i koncentrację, która pomaga docierać do trudnych emocji, przekonań i utrwalonych schematów.
Poznaj szczegółyWarsztaty
Kameralne warsztaty psychoedukacyjne prowadzone przez specjalistki Milevii. Łączą praktyczną wiedzę, ćwiczenia i wsparcie w codziennych trudnościach.
Poznaj warsztatyNasz zespół
Poznaj specjalistki Milevii
Każda ze specjalistek wnosi inne doświadczenie i obszar pracy. Wspólnym standardem pozostają uważność, dyskrecja i dopasowanie pomocy do sytuacji osoby lub pary.
Monika Palczewska
Diagnoza ADHD, Hipnoterapia
Pomaga pracować nad napięciem, trudnymi emocjami i utrwalonymi reakcjami.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebuję skierowania, żeby umówić wizytę u psychologa?
Nie, do naszej poradni nie jest potrzebne skierowanie. Wystarczy, że wybierzesz specjalistę i dogodny termin wizyty – możesz to zrobić samodzielnie online lub kontaktując się z nami.
Jak mogę umówić wizytę w poradni MILEVIA?
Najwygodniej umówisz wizytę przez nasz kalendarz online. Możesz tam wybrać specjalistę, rodzaj wizyty (stacjonarną lub online) oraz termin. W razie wątpliwości możesz też skontaktować się bezpośrednio z poradnią +48 793 577 873 – pomożemy dobrać odpowiednią formę pomocy.
Ile trwa wizyta i jak często odbywają się spotkania?
Standardowa sesja psychologiczna trwa zwykle około 50 minut – zarówno w formie stacjonarnej, jak i online. Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie, najczęściej raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Na pierwszych wizytach razem ze specjalistą omawiane są Twoje potrzeby i możliwości, a następnie tworzony jest plan pracy.
Jak wygląda pierwsza wizyta w poradni?
Pierwsze spotkanie służy temu, żebyś mógł/mogła opowiedzieć o swojej sytuacji i oczekiwaniach wobec terapii. Terapeuta zadaje pytania, doprecyzowuje ważne wątki i wspólnie z Tobą określa cel oraz możliwe formy pracy. Nie musisz mieć wszystkiego „poukładanego” – to naturalne, że na początku jest w głowie dużo chaosu. To czas, żeby spokojnie zobaczyć, od czego najlepiej zacząć.
Co warto zabrać na pierwszą wizytę?
Na pierwszą wizytę nie potrzebujesz specjalnych dokumentów – wystarczy, że przyjdziesz kilka minut wcześniej, aby spokojnie się rozgościć. Jeśli korzystasz z leków psychiatrycznych lub miałeś/miałaś wcześniej diagnozy psychologiczne albo psychiatryczne, możesz zabrać ze sobą najważniejsze informacje lub wyniki – mogą być pomocne przy omawianiu Twojej sytuacji. Najważniejsze jest jednak to, żebyś czuł/czuła się możliwie bezpiecznie.
Czy wizyty są refundowane przez NFZ?
Poradnia Psychologiczna MILEVIA działa w modelu prywatnym – wizyty nie są refundowane przez NFZ. Aktualne ceny poszczególnych usług można sprawdzić na podstronie Cennik.
Czy to, o czym mówię na terapii, jest poufne?
Tak. Psychologów obowiązuje tajemnica zawodowa. Informacje, które przekazujesz w trakcie spotkań, pozostają między Tobą a specjalistą. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje poważne zagrożenie zdrowia lub życia – wtedy psycholog ma obowiązek zareagować zgodnie z przepisami prawa i zasadami etyki.
Czy w MILEVIA prowadzona jest terapia online?
Tak. W poradni MILEVIA prowadzimy zarówno wizyty stacjonarne, jak i sesje online. Forma spotkań dobierana jest indywidualnie, z uwzględnieniem Twoich potrzeb, możliwości oraz rodzaju zgłaszanych trudności. Informacje o dostępności wizyt online u danego specjalisty znajdziesz w naszym kalendarzu rezerwacji.
Blog
Dzielimy się wiedzą
MILEVIA
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby o siebie zadbać – odezwij się. Wspólnie znajdziemy formę wsparcia, która będzie dla Ciebie bezpieczna i realna do udźwignięcia. Możesz wybrać wizytę stacjonarną w centrum Warszawy lub sesję online.