ADHD Bezsenność Depresja Fobie Kryzys Kryzys w związku Lęki psychosomatyka Wypalenie zawodowe
Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, wewnętrznymi blokadami oraz podejrzeniem ADHD.
Pomaga lepiej zrozumieć i uporządkować trudności obecne często od wielu lat
Diagnoza ADHD u dorosłych
Gdy koncentracja i organizacja utrudniają codzienność
Diagnoza ADHD u dorosłych to proces, który pomaga uporządkować objawy towarzyszące często od wielu lat – trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością czy podtrzymaniem energii. Obejmuje rozmowę z psychologiem, standaryzowane kwestionariusze oraz analizę tego, jak funkcjonujesz w pracy, w domu i w relacjach. W Milevia od wielu lat prowadzimy diagnozy ADHD u osób dorosłych. Pomagamy zrozumieć, jak objawy wpływają na Twoje życie i jakie strategie radzenia sobie mogą realnie Cię odciążyć.
Umów diagnozę ADHD
Kiedy warto rozważyć diagnozę ADHD?
Warto rozważyć diagnozę ADHD u dorosłych, gdy:
Trudno jest utrzymać uwagę na jednym zadaniu, nawet gdy temat jest ważny
Łatwo się rozpraszasz – każdy bodziec odciąga Cię od tego, co robisz
Często odkładasz sprawy na później, chociaż naprawdę chcesz je zrobić
Żyjesz w trybie gaszenia pożarów, a planowanie długoterminowe prawie nie działa
Regularnie gubisz rzeczy, zapominasz o terminach, mylisz daty
Emocje szybko rosną – łatwo wybuchasz albo czujesz nagłe przytłoczenie
Trudno Ci ustalić, od czego zacząć – wszystko wydaje się równie pilne albo równie odkładane
Masz poczucie, że funkcjonujesz poniżej swoich możliwości i trudno Ci to zmienić
Diagnoza nie jest obowiązkiem. Może jednak stać się ważnym krokiem, jeśli chcesz uporządkować swój obraz siebie i znaleźć konkretne sposoby na lżejszą codzienność.
Jak przebiega proces diagnozy – krok po kroku
1
Konsultacja wstępna
Rozmawiamy o trudnościach, które Ci towarzyszą na co dzień, o historii życia, pracy, relacjach. Sprawdzamy, czy diagnoza ADHD jest w Twojej sytuacji zasadna i pomocna.
2
Szczegółowy wywiad dotyczący dzieciństwa i dorosłości
Pytamy, jak funkcjonowałeś w szkole, w domu, w relacjach z rówieśnikami. Interesuje nas także to, jak wyglądają Twoje obecne obowiązki, praca, organizacja dnia. Stosujemy wyłącznie standaryzowane narzędzia diagnostyczne.
Głównym elementem badania jest ustrukturyzowany wywiad kliniczny DIVA-5 (zgodny z kryteriami DSM-5). Dobieramy także narzędzia, które pozwalają ocenić m.in. koncentrację uwagi, impulsywność, organizację, nastrój i lęk.
3
Opinia psychologiczna
Po zakończeniu procesu otrzymasz opinię psychologiczną zawierającą ustrukturyzowany opis wyników wywiadu DIVA-5 oraz rekomendacje. Dokument ten jest w pełni przygotowany do przekazania lekarzowi psychiatrze. Za Twoją zgodą wyślemy zabezpieczony dokument na wskazany adres e-mail z zachowaniem najlepszych praktyk bezpieczeństwa – dzięki czemu nie musisz przyjeżdżać ponownie.
Co daje diagnoza ADHD
Pomaga nazwać to, z czym mierzyłeś się od lat, często obwiniając przy tym tylko siebie
Oddziela to, co wynika z ADHD, od tego, co jest związane z innymi trudnościami
Daje podstawę do dobrania odpowiedniej formy pomocy – terapii, farmakoterapii, treningu umiejętności
Ułatwia rozmowę z bliskimi, lekarzem lub pracodawcą o Twoich potrzebach
Może przynieść ulgę – pozwala spojrzeć na swoje życie z większym zrozumieniem i mniejszym poczuciem winy
Diagnoza sama w sobie nie zmienia życia, ale może stać się solidnym punktem wyjścia do dalszej pracy.
Jakie obszary badamy
Uwaga i koncentracja
Przyglądamy się temu, jak utrzymujesz skupienie na zadaniach, jak reagujesz na bodźce z otoczenia i w jakich sytuacjach najbardziej ucieka koncentracja. To ważne, gdy trudno Ci doprowadzać sprawy do końca.
Aktywność i tempo życia
Zwracamy uwagę na to, czy częściej czujesz wewnętrzny niepokój i ciągłą potrzebę działania, czy może doświadczasz skrajnych wahań – od pełnej mobilizacji do całkowitego odcięcia energii.
Organizacja i planowanie
Badamy, jak zarządzasz czasem, zadaniami i priorytetami. Czy łatwo tworzysz plany, czy raczej działasz pod presją ostatniej chwili. Sprawdzamy, jak systemy organizacyjne sprawdzały się w dłuższej perspektywie.
Emocje i napięcie
Sprawdzamy, jak przeżywasz emocje, jak szybko narasta napięcie oraz w jaki sposób zwykle je rozładowujesz. ADHD często wiąże się z dużą wrażliwością emocjonalną i trudnością w regulacji emocji.
Impulsywność
Analizujemy, jak szybko reagujesz, na ile trudno jest Ci zatrzymać się przed podjęciem decyzji lub powiedzeniem czegoś w emocjach. Impulsywność może dotyczyć także zakupów, relacji, zmiany planów.
Funkcjonowanie w życiu
Patrzymy na to, jak Twoje trudności przekładają się na obowiązki zawodowe, relacje, zajmowanie się sprawami dnia codziennego. Diagnoza ma sens wtedy, gdy służy realnej poprawie jakości życia.
Organizacja i zasady
Forma
Konsultacje diagnostyczne stacjonarnie w poradni przy ul. Marszałkowskiej w Warszawie oraz online.
Czas trwania spotkania
Tryb standardowy:
2 spotkania, 50 + 100 min.
Tryb ekspresowy:
1 spotkanie, do 150 min.
Terminy spotkań
Wybierasz je zgodnie ze swoją dostępnością
Polityka odwołań
Wizytę można odwołać lub przełożyć z 24h wyprzedzeniem, zgodnie z zasadami Milevia
Języki
Diagnoza ADHD prowadzona jest w języku polskim
Koszty
Standard: 760 zł
Ekspres: 900 – 1100 zł
Z kim będziesz pracować – diagnoza ADHD
Diagnozę ADHD u dorosłych w Milevia prowadzi psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami dorosłymi i diagnozie różnicowej – tak, aby nie sprowadzać wszystkich trudności tylko do jednego rozpoznania.
Najczęstsze pytania
Czy do diagnozy ADHD potrzebne są wcześniejsze opinie lub wyniki badań?
Nie jest to konieczne, jednak jeśli masz wcześniejsze opinie psychologiczne, psychiatryczne lub dokumenty ze szkoły, możesz je przynieść. Mogą pomóc lepiej zobaczyć ciągłość trudności w czasie.
Czy po diagnozie mogę otrzymać zaświadczenie dla lekarza lub pracodawcy?
Tak, możemy przygotować pisemne podsumowanie diagnozy, które możesz przekazać lekarzowi lub innemu specjaliście. W przypadku pracodawcy zawsze warto wcześniej omówić, jaka forma informacji będzie dla Ciebie bezpieczna.
Czy rozpoznanie ADHD oznacza, że będę musiał przyjmować leki?
Nie. Diagnoza nie oznacza automatycznego włączenia farmakoterapii. Decyzję o leczeniu podejmuje lekarz psychiatra razem z Tobą. Możliwe formy wsparcia to także terapia, psychoedukacja i praca nad strategiami organizacyjnymi.
Czy można mieć ADHD, jeśli dobrze radzę sobie zawodowo?
Tak. Wiele osób z ADHD osiąga dobre wyniki w pracy, ale kosztuje ich to bardzo dużo energii i często wiąże się z przeciążeniem lub chaosem w innych obszarach życia. Diagnoza dotyczy nie tylko efektów, ale także tego, jak się czujesz na co dzień.
Diagnoza Standard vs Ekspres – którą wybrać?
Wybór trybu zależy od Twoich potrzeb czasowych oraz logistycznych:
Diagnoza ekspres – to idealne rozwiązanie, jeśli masz już umówioną wizytę u lekarza psychiatry i potrzebujesz opinii psychologicznej w najkrótszym możliwym terminie. Całe badanie zamyka się w trakcie jednego dnia (podczas jednej 150-minutowej sesji), a opinia jest przekazana w ciągu 1 dnia. W trakcie sesji robimy przerwy, by mimo intensywnego wysiłku zapewnić jak najlepszy komfort.
Diagnoza standard – to optymalne rozwiązanie kosztowe, które zapewnia większy komfort psychiczny dzięki rozłożeniu procesu na dwie osobne sesje. Pisemna opinia diagnostyczna jest przygotowywana i przekazywana najczęściej w ciągu 3 dni roboczych od zakończenia badań.
Ile trwa cały proces diagnozy ADHD?
W zależności od trybu obejmuje jedno lub dwa spotkania (możemy także omówić wyniki podczas dodatkowej konsultacji). Już na początku przedstawiamy plan, abyś wiedział, czego się spodziewać.
Czy mogę łączyć formy spotkań?
Tak. Jeżeli masz zaplanowaną pierwszą sesje stacjonarnie, to drugą możesz odbyć online. Możliwy jest także wariant odwrotny.
Jeśli od dawna podejrzewasz u siebie ADHD…
… i chcesz wreszcie nazwać to, co od dawna Cię męczy, możemy wspólnie sprawdzić, czy diagnoza będzie dla Ciebie dobrym krokiem. Zaczynamy od spokojnej konsultacji.